走路和骑车哪个减肥

走路和骑车都是有氧运动，但是后者燃烧卡路里会更大一些，因为相同的运动时间里骑车的运动强度比走路更强一点。真正的减肥就是要控制你全天摄入的总热量，多消耗身体里的热量，所以要少吃多运动多锻炼，这样才会有一个很好的减脂肪效果，而且不会对身体造成伤害。