走路能减肥_走路能减肥的正确走法

你好，走路能消耗体内的能量，所以是可以减肥的，但减肥需要控制饮食的基础上多锻炼，这样才能起到良好的效果，建议饮食清淡，多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物，吃饭不要过饱。