吃什么干果减肥？

干果含有的蛋白质都特别的高，所以吃干果可以达到一个很好的减肥效果，但是光是吃干果也不可以，饮食上也要注意，平常少吃一些高脂肪，高热量的食物可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜含有的维生素也比较丰富，干果像开心果这些，都可以吃。节食减肥最主要的就是节食，实行少饮多餐的形式减肥。