运动完吃什么减肥

运动完之后吃一些水果或者是一些水果沙拉，蔬菜沙拉是能够减肥的，而且这些东西含有的营养物质也比较高，但是还有呢热量是比较少的，也能够为身体提供能量，所以运动完之后一定要保持身体的能量充足，防止不健康的情况出现，减肥也要保持一个健康的体魄。