减肥特别困难怎么办

减肥特别困难，必须在加大运动量的同时严格的控制食量，要燃烧脂肪和消耗热量同时进行才会增加减肥的效果。减肥特别困难可能是属于易胖体质，必须要比别人付出更多的时间和运动量，一定要坚持。减肥都有一个长期而且缓慢的过程，一定要有耐心的坚持，一旦停止或容易反弹。