病例分析:由于小孩子的肠胃系统较为脆弱,如果食用了一些以胀气和不易消化的食物后,很多小孩子都容易便秘的困扰。 指导意见:这时家长们一定要注意孩子水分的摄入,一定要多喝白开水,不要喝饮料,同时也要做到三餐规律,避免食用刺激油腻和生冷的食物,可以多带孩子进行运动,有利于帮助肠胃蠕动。