减肥期间可以吃香蕉吗?

在减肥期间，没有哪一种食物是绝对不能吃的，主要是控制总摄入热量，再加上有氧运动，更能够促进燃烧脂肪，比如跳绳，呼啦圈，慢跑用低强度的准备运动带入进入状态血液循环更速度，充分燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的功效。