减肥吃豆腐有用吗

豆腐属于豆制品，虽然热量比较低，但是对于减肥来说没有什么明显的效果，要补充优质蛋白质，加强体育锻炼，增强自身抵抗力，这样对您的身体健康是有帮助的，多运动才是减肥的一个最基本的方法。不要以节食的方式来进行。