生吃豆腐能减肥吗

豆腐是低热量豆制品，豆制品可以帮助消化，豆腐还可以改善人体脂肪，低热量能起到减肥的作用！每天食用豆腐，胡萝卜，西红柿，这样的食物可以帮助减肥，注意食量不要太多，还要与其他食物一起合理饮食才行，可以一起运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦身。