豆腐减肥有用吗_豆腐减肥效果怎么样

你好，简单介绍一下:1、豆腐不但能降低胆固醇与**三酯，还能活化肌肉及内脏的细胞，让血液畅通，可以改善血气。2、半块的豆腐，也就是150g，含108卡路里，含有一定量的植物性脂肪，所以小小的一块饱腹感却满满的。糖值的上升。3、大豆低聚糖能改善肠道环境，充分地补充水分，解决了便秘问题，体内的毒素和积聚物自然就能顺利排出。