吃豆腐干能减肥吗？

吃豆腐干不会长胖，相反还会防止肥胖。豆腐的消化就比肉类等容易得多，它可以在很短的时间内消化而使体内达到氨基酸丰富的状态，不仅在运动的一开始就能有效地燃烧消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃烧消耗脂肪。