***灸养生都有哪些好处

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本文目录一览：

1、艾灸养生的好处有哪些？艾灸可以治疗哪些疾病？
2、艾灸的保健功效艾灸的好处及禁忌
3、艾灸养生的作用什么
4、艾灸养生保健好吗？
5、艾灸能保健吗？
6、艾灸养生效果怎么样
7、艾灸养生的作用什么
8、艾灸的保健法
9、艾灸的保健是如何的？

艾灸养生的好处有哪些？艾灸可以治疗哪些疾病？

刘业帅主管技师 ***市人民医院虚性的疾病，可以调理虚寒型、阳虚型等体质。艾灸的治疗手段比较多、治疗效果也比较好。比如督脉灸治疗，即在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气。这督脉灸治疗这种方法对于阳气虚弱的患者具有良好的效果。此外，若有畏寒怕冷、精神萎靡症状的患者，亦可应用艾灸进行治疗。艾灸的主要作用是康复保健，人们通过艾灸治疗可以调理身体，提高身体的免疫力，特别是针对虚寒型和阳虚型体质，艾灸的治疗作用比较明显。如果艾灸治疗的同时配合其他治疗措施，可以取得比较好的治疗效果。尽管艾灸的操作方式比较简单，但是也属于医学治疗方法之一。患者在进行艾灸治疗时，需要注意艾灸治疗前后的注意事项。建议患者到正规医院进行艾灸治疗，严格遵医嘱，避免艾灸治疗对身体造成损伤。

艾灸的保健功效艾灸的好处及禁忌

一、艾灸的功效与作用艾草就是艾灸的原材料，使用艾草制成艾灸条，点燃后对人体进行刺激，达到养生保健的作用。艾为菊科多年生灌木状草本植物，自然生长于山野之中，我国各地均有生长，古时以蕲州产者为佳，特称蕲艾。艾在春天抽茎生长，茎直立，高60～120cm，具有白色细软毛，上部有分枝。茎中部的叶呈卵状三角形或椭圆形，有柄，羽状***，裂片椭圆形至椭圆状披针形，边缘具有不规则的锯齿，表面深绿色，有腺点和极细的白色软毛，背面布有灰白色绒毛;顶端叶全绿，椭圆形、披针形或绒形。头状花序，无梗，有苞片，略有白色细软丝状毛，7～10月开花。瘦果呈椭圆形，艾叶有芳香型气味。在农历的4～5月间，当叶盛花未开时采收。采收时将艾叶摘下或连枝割下，晒干或阴干后备用。艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还有许多可燃的有机物，故艾叶是理想的灸疗原料。关于艾叶的性能，《本草纲目》载：“艾叶能灸百病”，用艾叶做施灸材料，有通经活络、祛除阴寒、回阳救逆等多方面的作用。现代研究：蕲(祈)艾含挥发油约0.002%，主要成分为苦艾醇、苦艾酮。此外尚含胆素钾盐以及维生素甲、乙、丙、丁等。苦艾醇、苦艾酮有兴奋中枢作用。苦艾中含有钾类、柔酸，***等，故有解热、止血、镇痛的作用。二、艾灸养生的作用温经散寒中医养生以人为本，人体的正常生命活动有赖于气血的作用，因此中医认为气行则血行，气止则血止，两者之间关系紧密，相互影响，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。行气通络经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。扶阳固脱人生赖阳气为根本，尤其是寒冷的天气，阳气也会逐渐下降，因此就需要补阳气，艾灸就是一个很好的选择。得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等。升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。调节阴阳人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。回阳救逆正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。防病保健现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。三、艾灸疗法的作用原理《灵枢·经脉篇》云：“陷下则灸之。有《灵枢·禁针篇》云：陷下者，脉血结于中，中有蓄血、血塞故宜灸之。”《针灸大成·千金灸法》云：“若要安，三里长不干”。明朝《医学入门》云：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明了不同的穴位上艾灸，不但可以治疗疾病，还可以预防疾病，强身健体的作用。还可以弥补药物和针灸的不足之处。艾灸就是用燃烧的温和热力刺激体表穴位，通过经络传导，激发脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血阴阳运行的作用(调气)。《新针灸学》云：“是有它激发和调整人体神经系统功能的作用。这种作用是依靠集中在一定穴位的温热刺激，通过神经系统的反射作用而达到目的。”现代科学实验和临床实践证明，这种作用的机制是艾灸调整脏腑组织功能，促进体内新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增加机体的抗病能力，这方面与传统中医是一致的。因为通过艾灸一定穴位，能使人产生一种温和灼热的感觉。利用这种热力的作用，透过人体肌肤里面产生的刺激，能促使血液循环通畅而达到治病和保健目的。艾灸的温性，有温经散寒的作用;唉味芳香，有开毛窍透肌肤的作用，又“艾能温通十二经脉”，加之点燃熏灸，作用更加显著。所以通过艾灸可以达到治病、防病、保健的目的。四、艾灸的注意事项及禁忌艾灸的注意事项1、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。2、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。3、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。4、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)。5、饭后一小时内不宜温灸。艾灸养生治病副作用不可不防我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。早在《黄帝内经》就提到;在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈;命门为人体真火之所在，为人之根本;关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

艾灸养生的作用什么

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸，还能够起到防病保健的效果，并且能够延年益寿。但是要注意，艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水，并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节，能够让一个人容光焕发，并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下，当我们身体疲惫的时候，或者是情绪不稳定的时候，亦或者是满身出汗的时候，是不能够用艾灸治疗疾病的。

艾灸养生保健好吗？

王岩松主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院它是一种保健养生的方法，经过艾灸具有***的功效，而且艾灸还可以延年益寿，可以预防许多疾病，***灸也可以减轻部分身体负担。此外，艾灸还能帮助人体减压，具有祛风散寒的作用，对风寒感冒造成的头晕目眩、头疼等表现均有缓解作用。此外，艾灸还可以温经通络，帮助缓解女性的宫寒。

艾灸能保健吗？

邹旭主任医师广东省中医院艾灸是一种保健手段，艾灸和太阳的能量波长相近，具有温通、化痰、祛湿、通络等作用。比如防止肚脐受凉可以选择灸肚脐或者下肢的涌泉穴，出现胸闷症状可以选择灸檀中穴，建议每次持续10-15分钟。部分患者存在肝或心火旺盛，可适当减少艾灸时间。

艾灸养生效果怎么样

张月美主任医师济宁市中医院还可以起到镇静、镇痛的作用，同时也增加了人体的免疫力，所以还是有养生功效的。出现不舒服时建议及时就医，不要擅自用药。

艾灸养生的作用什么

赵天豫副主任医师中日友好医院艾灸养生的作用是增强免疫能力，还可以达到调节睡眠的效果，也有助于排毒养颜，还可以达到排寒祛湿的功效。1、增强免疫能力：艾灸是可以达到增强免疫力和抵抗力效果的，可以把身体当做的毒素物质尽快的排出，还可以达到增强体质以及改善体质的效果，也能增强人体的抗病能力。2、调节睡眠：艾灸还可以达到调节睡眠的效果，有助于改善失眠多梦和入睡困难，同时对于夜里容易惊醒和不能进入到深睡眠状态等症状之后，都可以通过艾灸的方法来做调理，可以让患者的睡眠质量变得更好，而且还可以快速的进入到深睡眠的状态。3、排毒养颜：艾灸还可以达到排毒养颜的功效，能够加速人体的血液循环和新陈代谢，可以帮助体内的毒素物质尽快的排出，在毒素物质排出之后，皮肤上面的色斑或者是暗沉的症状也可以得到改善，所以具有美容养颜的功效。4、排寒祛湿：艾灸还能达到排寒祛湿的功效，在这种跑步之后能够达到加速局部血液循环的作用，也可以帮助体内的湿气排出，从而达到湿寒过重所引起的关节疼痛问题。