血瘀体质可以通过用荷叶泡过的水来进行减肥,减肥的效果也是很好的,平时也可以经常喝一些蔬菜汁或者是蜂蜜水都能够起到通便的作用,而且还能防治便秘现象的发生,还可以坚持饭后散步,每餐不要吃得过饱,晚餐尽量少吃,可以适当的喝一些酸奶。