寒湿体质怎么减肥

寒湿体质的人一般身体代谢率比较低，容易偏胖。湿气重水肿型肥胖是因为体内多余水分无法排出积留在体内造成浮肿看起来胖胖的感觉。湿气重水肿型肥胖减肥首先需要排除多余水分其次再排除多余脂肪。除了控制高热量饮食，和适当运动改善代谢，也可以请中医看看，用一些祛湿驱寒的药物改善代谢。