如果这种黑斑只是你最近的生活作息不规律导致的,你可以试试平时多注意防晒,而且调整自己的生活作息。这样坚持几天看看能不能恢复。正常情况这种黑斑形成的时候非常快,但是想要去掉的过程会相对比较漫长,需要耐心。