寒体质怎么减肥_体寒体质怎么减肥

寒性体质表现为容易手脚冰冷，生理期腹痛明显，也很容易出现月经不调，而寒性体质想减肥首先要从改善体质开始，应多吃些温热性的食物，以提高身体的新陈代谢。从中医角度来说，红茶和生姜有暖身的作用，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。