孕妇怎样减肥才有效果

孕妇胖那确实是正常的事情，如果不是很胖其实不用太在意，如果很胖那确实需要注意了，因为会影响到以后宝宝的身体的，建议多散步，还有有些专门孕妇的瑜伽运动呢。同时孕妇过胖，心脏负担加重，对自身以及胎儿都有一定的影响。已经怀孕了就不要再去减肥。在饮食上要控制点儿体重，整个孕期体重增加不要超过25斤。必要的话请专业的营养师来设计饮食。