怎样喝水才能减肥效果

想要通过喝水达到减肥的效果，就一定要每天喝够八杯水，早上起床放一杯温开水在床头，起床喝一杯有助于身体排毒。通过喝水可以提高人体的基础代谢率，基础代谢提高之后相对减肥速度较快，喝水可以在早餐之前选择喝一杯淡盐水，帮助提高身体的基础代谢，也可以预防便秘的产生。