减肥深蹲多少合适

深蹲是非常好的无氧运动，能够有效的减掉肚子上面的赘肉和腿上的脂肪，但是如果是体积较大的人群，不建议直接进行此类的运动，否则有可能会对膝关节造成严重的伤害，应当选择专业的私人教练进行1对1的指导。而且如果想达到燃烧脂肪的功效，至少40个为一组，通常需要做10组。