减肥一天碳水化合物不能超过多少

减肥一天碳水化合物最好是不要超过10毫升，减肥不要喝一些碳酸类的饮料，也不要吃一些化合物的产品，而且减肥最好是通过运动的方法，需要长久的坚持，减肥最好是通过运动的方法，而且肥胖不是一天形成的，所以减肥也是需要日积月累的，不要太过的心急。