减肥少摄入碳水化合物还是脂肪

减肥期间必须少摄入脂肪，甚至需要严格控制不摄入脂肪，这样能够避免减肥的反弹现象，减肥期间需要适当的补充碳水化合物，这样才能补充身体所需的能量。减肥瘦身有很多方式可以实现，体育锻炼的方式来减肥瘦身是比较绿色健康的。