减肥能吃薏米吗_减肥能吃薏米吗会长胖吗

薏米有很好的减肥效果。煮鲜奶，加入一些三七粉搅拌。滋润皮肤，美白皮肤，排水和减肥。薏米绿豆粥的制备方法是将绿豆和米粒水中煮沸约5分钟，然后加入新鲜百合，最后用小火炖至薏米成熟，就像糊一样，然后加入冰糖或白糖食用，味道很好。