减脂**哪些效果好

是不建议通过吃**的方法来进行减肥的，因为大多数的**对于人的身体都是会有一定的伤害的，虽然吃**能够在短时间内起到减轻体重的效果，但是一旦停止使用之后，身体会出现反弹的情况，甚至体重还会比之前的重，如果想要减肥的话，最好的方法就是饮食加运动相配合的方法。