减肥中午正常吃可以吗

减肥中午正常吃是可以的，因为如果在中午的时候节食的话，有可能会导致身体内不能很好的吸收一些营养物质，导致出现营养不良的情况。可以在晚上的时候少吃一些主食，选择用一些粗纤维的食物来代替，比如一些白菜还有芹菜，能够很好的促进肠道的蠕动。