天天吃青菜能减肥吗

目前正处于成长和发展阶段，可以通过适当的运动减肥。过度节食可能会影响您的成长和发育。因此吃这个时是会瘦的，不过对身体健康是有危险的。减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜，膳食纤维，瘦肉和植物蛋白作为蛋白质来源。