跑完步睡觉能减肥吗

跑完步再回来睡觉还是可以达到减肥效果的，但是跑步的时候一定要坚持半个小时以上，才可以看到减肥的效果，在饮食上也要少吃一些肉类和脂肪特别高的食物，平时不仅可以选择跑步的方式，减肥还可以通过快走，做俯卧撑，仰卧起坐来进行减肥。