如果你想美白牙齿,你可以使用美白牙膏,早晚刷牙。目前,有一种美白家庭制剂,可以制作个性化的牙托,晚上佩戴,大约一个月就可以看到效果。牙齿发黄的原因,如果是外源性的,是牙菌斑和牙结石在牙齿表面的积累。清洁牙齿可以美白牙齿。如果是由于内源性染色,可以通过去医院进行冷光美白来解决黄牙问题。然而,冷光美白不能一次性解决。它需要做2到3次,大约需要30分钟来做一次。冷光美白不是终身的,它会在一年左右恢复原来的颜色,需要再次做。