经期跑步能减肥吗

在月经期间适当的跑步也是可以起到很好的减肥效果的，但是一定要注意，在月经期间的时候不要剧烈的运动，可以适当的进行一些跑步，这样能够加强身体的新陈代谢，对于有效的燃烧脂肪也是有非常好的效果的，但是一定要适量，千万不能够剧烈运动。