每天晚上做仰卧起坐能减肥吗

每天坚持做仰卧起坐，能够达到减肥的功效，因为在做仰卧起坐的过程中，腹部肌肉紧张，坚持一段时间不仅能够消除腹部的脂肪，能够增加臂力和腰背部的力量。但是初次做仰卧起坐的时候，运动量尽量不要过大，并且运动时间不宜过长，并且还需要在运动之前做热身运动，防止出现肌肉拉伤的情况。