每顿饭都少吃能减肥吗

每顿饭都少吃能减肥，每顿饭都少吃然后再加上积极的锻炼，对于减肥效果更加的好，运动的时候一定要坚持，最少每天半个小时。平时再减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如多吃一些猕猴桃，或者是西瓜，也可以吃一些香蕉，都有利于减肥，而且还有美白皮肤的成分。