减肥期间可以吃红豆吗

减肥期间能吃红豆的，红豆含有丰富营养成分，，而且具有消除水肿的功效，所以目前在减肥吃红豆，也是非常不错的选择，但是饮食方面不要单一，注意要营养均衡，可以吃一些粗纤维的食物，也是有利于减肥的。在减肥期间可以适当的做一些运动，也是有利于减肥。