女人吃鱼肝油可以美容吗

身体缺乏维生素a那么会出现所谓的“鸡母眼”，即到了傍晚看东西就模糊，鱼肝油富含维生素a，还有一些不饱和脂肪酸，能够改善血脂代谢，适当的吃一些还是有好处的，如果你是傍晚开始眼睛看不清，那么也许是维生素a有些缺乏。除了鱼肝油，猪肝，胡萝卜，也富含该种维生素，可以适当增加摄入，如果不见好转，或视力继续下降，则要及时到医院检查。