可以防止患上肝炎症疾病,同时还可以预防患上夜盲症,能够补充体内所需的维生素d,从而有利于防止患上佝偻疾病,另外还可以调节自身的免疫能力,但是最好不要吃过多。鱼肝油丸通常是从肝脏中提出的,含有的成分包括维生素a,另外还包含维生素d,平常还要多到户外晒晒太阳。