女人吃鱼油对皮肤好吗

女人吃鱼一般会改善皮肤粗糙，鱼身上有很多胶原蛋白，而且蛋白质也很丰富，营养价值也很高，多吃鱼可以防止皮肤过早老化，还可以给身体提供更好的能量。在平时可以多吃一些淡水鱼，不但可以减缓人的大脑衰退，还能对肌肤衰退有一定的减缓作用，鱼肉中含有一种神奇的化学物质，能使皮肤紧绷而富有弹性。