鱼肝油不适合什么人吃

鱼肝油不适合经常户外活动以及饮食比较均衡的人服用。鱼肝油中的维生素a以及维生素d，能够维持视力，还可以促进钙的吸收，如果人体内缺钙，就会软骨病或者佝偻病。期间可以适量的补充鱼肝油.服用鱼肝油之前首先要咨询专业的医生，不要盲目服用避免使用不当，影响正常的健康。