减肥应不应该吃肉

减肥期间是可以吃一些肉的，但是尽量就是吃一些瘦肉，瘦肉含有的蛋白质比较丰富，而且含有的热量比较少，所以吃一些对身体没有什么影响的，但是也不要吃的太多，因为在减肥期间，饮食上首先就是以清淡易消化的食物为主就行，比如新鲜的水果和蔬菜都是可以多吃的，但是也要控制自己的饮食。