苹果减肥么_苹果减肥的正确方法短期速瘦15斤

苹果是可以减肥的，因为蔬菜水果中含有的脂肪含量都是比较少的。经常吃蔬菜水果会有助于人体的肠胃蠕动，促进新陈代谢。苹果能使人摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量和脂肪供给，体内的多余脂肪消耗掉，人自然就会变瘦。