青苹果减肥_青苹果减肥期间能吃吗

你好，青苹果具有滋阴润燥的作用，而且也可以起到促进食欲的作用，对于减肥降脂有好处，含有的粗纤维素丰富，对于促进肠胃蠕动来说起到了很好的保健功效和作用。睡前吃青苹果好处多，最佳时间是晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,同时也可以帮助你很快的入睡，减少睡眠不足和失眠的情况出现。