苹果汁减肥法_苹果汁减肥还是苹果减肥

苹果具有丰富的维生素c，是天然安全的绿色水果，苹果汁一定要注意不能再饭前的时候空腹进行服用，因为空腹服用的情况下，可能会对胃部造成一定的刺激。在平时的时候喝这种果汁也注意不能加糖，因为加糖就很容易导致出现反弹。饮食上要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能对于减肥有非常大的帮助。