不反弹的减肥法_不反弹的减肥食谱

你好，减肥是纠正不良生活以及饮食习惯的过程，需要一段时间，不是一蹴而就的事情，需要自觉的养成健康科学的生活以及饮食方式，包括积极的运动锻炼，自觉的控制饮食，需要一定的毅力和耐心，养成一种习惯，才有可能不会反弹。平时可以所喝一些普洱茶也有减肥功效。