减肥吃了火锅怎么补救

在减肥期间偶尔吃火锅并不用太紧张，如果真的想要补救它，可以在第二天喝一些荷叶茶或普洱茶。饮食应尽可能清淡，不要经常吃油腻和辛辣的食物，饮食可以用粗粮代替主食，不要多吃多餐，注意不要吃油炸食品和奶茶对于含糖量高的饮料，肉类主要是白肉，如鸡肉，鸭肉，鱼和虾。同时多吃新鲜水果和蔬菜，以确保摄入维生素。