减肥期间怎么吃火锅

尽量少吃丸子一类的会好很多，因为火锅里的这样丸那样丸无非都是淀粉堆出来的，淀粉是一定会促使人发胖的，可以考虑点墨鱼仔，因为墨鱼是一种美味海鲜，而且营养丰富，每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪0。又或者是鳕鱼，鳕鱼肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。总之劲量以鱼类和蔬菜为主吧，少吃**是。