减肥期间吃了火锅怎么办？

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，减肥期间吃了火锅，一定程度上造成体重增长，刺激胃肠运动，造成饥饿感，容易过度饮食，吃了火锅后，一定节制饮食，喝点绿茶刮刮油，不需要太紧张，放松心态，按原来减肥计划进行，克制自己不要吃火锅，希望对你有帮助，祝你的生活愉快，越来越美丽。