减肥的时候吃什么水果

减肥的时候可以吃一些苹果或者是猕猴桃，还可以吃一些柚子，因为里面都含有大量的微量元素，还有一些纤维素，不但有利于减肥，还能补充人体内的营养元素。减肥期间一定要注意减少主食的摄入量，同时一定要加强运动，只有运动和控制饮食才能达到减肥的效果。