舞蹈生如何减肥_舞蹈生怎么减肥又保持体力

想要减肥当然也是需要多运动跑步、跳舞，这些活动对于促进身体脂肪的燃烧是比较有好处的，还有就是日常的饮食过程中要注意，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，然后再配合着运动，这样减肥的效果才会更好一些，不过一定要坚持才能够有效。