我舞蹈是很好的健身运动，通过运动能够有效的消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的。主要是你喜不喜欢跳舞，有没有恒心。但这是一种又可以减肥又可以放松的运动。要注意膳食平衡。现在医学减肥的方法很多，如抽脂减肥等，你可以去医院咨询，在医生的指导下你可以选择你喜欢的减肥瘦身项目
