黄瓜是不是减肥的

黄瓜是可以减肥的，黄瓜中所含的热量非常低，而且富含膳食纤维可以促进肠道的蠕动，减少食道中脂肪的堆积，也可以提供饱腹感，减少高热量高脂肪的食物的摄入。平时减肥应当要配合积极的体育锻炼，这样可以紧致肌肉，减肥效果后期一般不会出现反弹。