黄瓜减肥不_晚上吃三根黄瓜减肥不

黄瓜有一定的减肥作用。黄瓜含有能抑制糖转化为脂肪的物质。肥胖者可适当多吃黄瓜，可抑制糖类转化和脂肪沉积，达到减肥的效果。黄瓜还可以加速新陈代谢，排出体内多余的盐，同时黄瓜还有一定的美容和皮肤保湿作用。黄瓜富含蛋白质、钙、钾、胡萝卜素、铁、磷、维生素b2、维生素e和维生素b3。