腹部减肥操每天跳10分钟可以变瘦吗

每天十分钟锻炼时间太少，瘦身效果相对较差，建议延长锻炼时间，而且腹部减肥操也是有氧运动，延长运动时间也有瘦全身的作用，在锻炼期间可配合有营养的食谱来进行辅助功能，另外学习跳一跳瘦身操，每天尽量保持在半个小时左右。