一个月瘦二十斤正常吗

一个月瘦二十斤这是不正常的，这对于我们的身体伤害是特别大的。原则上来讲，每个月减肥瘦两到五斤这才是比较合理的。所以一定要明确减肥目标，制定好计划，切忌每个月瘦20斤，这样的暴瘦模式，因样脂肪大量减少，会产生很多的酸，容易诱发痛风，甚至肾脏损伤。